Jawaban

• Ni Ketut Kardiyudiani, M.Kep.,Sp.KMB

  Rabu, 01 Juli 2026

  Terimakasih atas partisipasinya, pertanyaan anda sangat baik dan bisa mewakili pasien lainya, mohon maaf baru dapat kami balas

  ?Kapan saya harus meminta bantuan psikolog?
  Jawaban : 
  Anda sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog jika:

  • Merasa sedih atau putus asa hampir setiap hari selama lebih dari dua minggu.
  • Sering merasa cemas berlebihan, sulit tenang, atau terus-menerus memikirkan penyakit.
  • Sulit tidur atau justru tidur berlebihan karena banyak pikiran.
  • Kehilangan semangat untuk makan, beraktivitas, atau menjalani pengobatan.
  • Mudah marah atau menangis tanpa alasan yang jelas.
  • Menarik diri dari keluarga atau teman dan lebih memilih menyendiri.
  • Merasa tidak berharga atau menjadi beban bagi keluarga sehingga terus merasa bersalah.
  • Sulit berkonsentrasi saat berbicara, membaca, atau mengambil keputusan.
  • Merasa hidup tidak ada harapan, atau muncul pikiran ingin menyakiti diri sendiri.
  • Mengapa penting meminta bantuan?

  Psikolog dapat membantu Anda:

  • Mengelola stres, kecemasan, dan rasa takut.
  • Belajar cara menghadapi perubahan selama pengobatan.
  • Meningkatkan semangat dan kualitas hidup.
  • Membantu komunikasi dengan keluarga agar mereka juga memahami kebutuhan Anda.
  • Mengajarkan teknik relaksasi dan strategi mengatasi pikiran negatif.